تأثیر باورهای غیرمنطقی بر اعتماد به نفس
تعداد صفحات : ۹۵ | قابل ویرایش
خداوند متعال در قرآن مجید حقایقی را از سرگذشت جوامع و اقوام گذشته بیان میکند و بارها در جایجای این کتاب ارزشمند میفرماید: (افلا تعقلون، افلا تدبرون) در آنچه هست تعقل کنید و بعد آن را بپذیرید.
مقدمه
خداوند متعال در قرآن مجید حقایقی را از سرگذشت جوامع و اقوام گذشته بیان میکند و بارها در جایجای این کتاب ارزشمند میفرماید: (افلا تعقلون، افلا تدبرون) در آنچه هست تعقل کنید و بعد آن را بپذیرید. ای آیات نشاندهنده جایگاه والای تفکر و شناخت در میان دیگر قواهای انسان است. قوایی که از دیدگاه بسیاری از علمای اسلامی متمایز کننده انسان از دیگر جانداران است. متأسفانه در نظام آموزشی و خانوادگی ما به این اصل مهم چندان پرداخته نمیشود که از همان ابتدا به فرزندان خود نه تنها فکر کردن و به شناخت رسیدن را بلکه طریقهی صحیح و منطقی فکر کردن را بیاموزیم. همه افراد دارای قوه تعقل و تفکر هستند اما تفاوت آنها در درست و منطقی اندیشیدن است. امروزه بسیاری از افراد در مسیر تفکر خود به دلیل عدم آشنایی با اصول تفکر غیرمنطقی و صحیح ناخواسته دچار خطاهای شناختی میشوند که میتواند زمینهساز بسیاری از مشکلات هیجانی رفتاری و اجتماعی برای آنها شود. شاید بتوان گفت بسیاری از گرفتاریهای انسان به دلیل آلوده بودن افکار ما به این خطاهاست. خطاهایی که گاه ریشه در کودکی دارد و در ارتباط با افراد خانواده آموخته میشود. به نظر میرسد افسردگی، بیقراری، رقابتهای ناصحیح، خشونت و پرخاشگری و همچنین بسیاری از رفتارهای ناسالم روانی ما بیارتباط با خطاهای شناختی نباشد. در واقع این باور و اندیشه ماست که میتواند زمینهساز نگرش صحیح و این نگرش ایجاد کننده احساس و رفتار صحیح شود. این حقیقت اساس زندگی توفیقآمیز است. ویلیام جیمز روانشناس بزرگ آمریکایی این اصل را بیان کرده است که در هر حرکتی عامل مهم باور و اعتقاد شماست. بدون اعتقاد هیچ عقیده موفقی حاصل نخواهد شد. اعتقاد اساس کار است.
در جامعه امروز انسانها دچار سلسله مراتبی از گرفتاریها و مجموعه رو به رشدی از ناکامیهای آزار دهنده هستند و اکثراً دچار اضطرابند که تلاشهایشان بینتیجه است و در هر موقعیتی همیشه خود را در شرف شکست میبینند و همه چیز را خراب شده می پندارند.
بررسی پیرامون این موارد در اکثر اوقات بیانگر این نکته است که ناشایستگی از فرد است نه در وقایع و این باور میتواند اعتماد به نفس افراد را دچار آسیب کند.
منابع و مآخذ
- قرآن کریم
- آکوچکیان، شهلا. بررسی اجمالی باورهای غیرمنطقی و منطقی در حوزهی منابع دینی و سنت، پایاننامه جهت اخذ دکترای تخصصی روانپزشکی. دانشگاه علوم پزشکی اصفهان: بهار، ۱۳۷۴.
- احمدوند، محمدعلی. بهداشت روانی. تهران: انتشارات دانشگاه پیام نور، ۱۳۸۸.
- احمدی، احمد. مقدمهای بر مشاوره و رواندرمانی. انتشارات دانشگاه اصفهان، چاپ پنجم، ۱۳۷۶.
- الیس، آلبرت.هارپر، رابرت. زندگی عاقلانه. فیروزبخت، مهرداد. انتشارات: رشد، زمستان، ۱۳۸۳.
- الیس، آلبرت. درمان عقلانی هیجانی. فیروزبخت مهرداد. تهران: انتشارات رشد، ۱۳۸۷.
- اتکینسون، ریتا هیلگارد. ارنست به زمینه روانشناسی، براهنی، محمدتقی. تهران: انتشارات رشد، ۱۳۸۵.
- بوشهری، لیلا. بررسی افکار غیرمنطقی زوجین و تعارضات زناشویی آنها در شهر شاهینشهر، پایاننامه جهت اخذ دوره کارشناسی روانشناسی عمومی. بهار، ۱۳۸۶.
- جک، آرونتی. پیشگام شناخت درمانی. افته، سوسن. تهران: نشر دانژه، چاپ اول، ۱۳۸۷.
- بک، آرونتی و همکاران. شناخت و افکار خودکار. افته، سوسن. تهران: نشر دانژه، ۱۳۸۱.
- بشارت، محمدعلی/ خسروی، زهره/ علیزاده صحرایی، ام هانی. بررسی رابطه باورهای غیرمنطقی با کمالگرایی مثبت و منفی در دانشآموزان شهرستان نوشهر، فصلنامه مطالعات روانشناختی. سال ششم، بهار ۱۳۸۹، شماره ۲۱.
- پروچاسکا. نظریههای رواندرمانی. سیّدمحمّدی، یحیی. تهران: انتشارات رشد، ۱۳۸۳.
- پورافکاری، نصرتال… نشانهشناسی بیماریهای روانی. تهران: نشر آزاده، ۱۳۷۹.
- حاتمی، زهره. بررسی ارتباط باورهای غیرمنطقی و ویژگیهای شحصیتی، پایاننامه جهت اخذ دوره کارشناسی. دانشگاه سیستان و بلوچستان، ۱۳۸۸.
- حسینی، سید حمزه. فصلنامه بررسی سلامت و اصول بهداشت روانی. تهران: شماره ۲۱ و ۱۹، ۱۳۸۱.
- جهانی، مولود. بررسی رابطه خودکارآمدی و باورهای غیرمنطقی با سلامت عمومی دانشجویان، پایاننامه جهت اخذ دوره کارشناسی. دانشگاه بینالمللی امام خمینی، ۱۳۸۹.
- خدارحمی، سیامک. ویژگیهای اعتماد به نفس. نشریه دانش و پژوهش. دانشگاه آزاد اسلامی واحد خوراسگان، شماره ۲۳، بهار ۱۳۸۴.
- شاملو، سعید. مکتبها و نظریههای روانشناختی شخصیت. تهران: انتشارات رشد، چاپ هشتم، ۱۳۸۰.
- شفیعآبادی، عبدال../ ناصری، غلامرضا. نطریههای مشاوره و رواندرمانی. نشر دانشگاهی.
- قربانی، مریم. بررسی رابطه باورهای غیرمنطقی با رضایتمندی زناشویی. پایاننامه جهت اخذ دوره کارشناسی. اصفهان: دانشگاه پیام نور، شهریور، ۱۳۸۵.
- کاظمیان مقدم، کبری/ کریمی کهکی، غلامحسین. بررسی رابطه باورهای غیرمنطقی الیس و پرخاشگری دانشآموزان دختر پایه سوم مقطع راهنمایی شهر بهبهان، پایاننامه جهت اخذ دوره کارشناسی ارشد، ۱۳۸۸.
- گنجی، حمزه. بهداشت روانی. تهران: انتشارات ارسباران، ۱۳۸۹.
- گردی، فلور. بررسی رابطهی هوش هیجانی با تفکرات غیرمنطقی در دانشجویان دانشگاه شهید بهشتی. فصلنامه روانشناختی. سال هشتم، شماره ۳ و ۴، زمستان، ۱۳۸۴.
- مطهری، مرتضی. انسان و ایمان. تهران: انتشارات صدرا، ۱۳۷۶.
- میلانیفر، بهروز. بهداشت روانی. تهران: انتشارات قومس، چاپ نهم، ۱۳۸۶.
- یزدانی. بررسی ارتباط تفکر غیرمنطقی و افسردگی در دانشجویان. پایاننامه جهت اخذ دوره کارشناسی. دانشگاه علوم تربیتی، ۱۳۸۵.