تعداد صفحات: ۶۰ | قابل ویرایش
فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول
مقدمه موضوع تحقیق ۲
الف – مسئله ۲
ب – فرضیه ۲
فایده تحقیق ۳
روش انجام تحقیق ۳
پیش فرض ۴
نمونه تحقیق و چگونگی نمونه برداری ۴
روش آماری تحقیق ۵
روش جمع آوری داده ها ۵
تعریف واژه ها ۵
الف – افسردگی ۵
ب – ورزش ۶
فصل دوم
تعریف افسردگی ۸
علائم افسردگی ۸
عنوان صفحه
نشانه های افسردگی تب قطبی ۹
۱-نشانه های بد جانی ۹
۲-نشانه های شناختی ۹
۳-نشانه های انگیزشی ۹
۴-نشانه های بدنی ۹
طبقه بندی افسردگی ۱۰
دوره افسردگی ۱۰
فصل سوم
جامعه تحقیق ۱۲
نمونه برداری ۱۲
نمودار شماره ۱ ۱۴
نمودار شماره ۲ ۱۶
نمودار شماره ۲ ۱۸
نمودار شماره ۴ ۲۰
ابزار تحقیق ۲۱
نمودار شماره ۵ ۲۲
نمودار شماره ۶ ۲۳
عنوان صفحه
دستور اجرا ۲۴
نحوه نمره گذاری ۲۴
جدول تحقیق میزان افسردگی ۲۴
جدول شماره ۱ ۲۵
طرح آزمایشی ۲۵
الف – متغیر مستقل ۲۶
ب – متغیر وابسته ۲۶
شیوه اندازه گیری ۲۶
کنترل ها ۲۷
نمودار شماره ۷ ۲۸
نمودار شماره ۸ ۲۹
فصل چهارم
تحلیل نتایج ۳۴
شیوه اندازه گیری ۳۴
شیوه گروه بندی ۳۴
جدول شماره ۱ ۳۵
جدول شماره ۲ ۳۷
عنوان صفحه
محاسبه لایه های آماری گروه اول ۳۹
محاسبه لایه های آماری گروه دوم ۳۷
جدول شماره ۳ ۴۰
جدول شماره ۴ ۴۰
الف تدوین فرضیه ۴۰
مسأله ۴۰
فرضیه ۴۰
آزمون و مقایسه میانگین دو گروه مستقل ۴۱
خطای استاندارد ۴۱
جدول شماره ۵ ۴۱
فرضیه در این بخش ۴۲
فرضیه صفر ۴۲
فرض خلاف ۴۲
نتیجه ۴۲
فصل پنجم
بحث و نتیجه گیری ۴۵
خلاصه فصول ۴۶
عنوان صفحه
مشکلات و محدودیتها ۴۷
پیشنهادات ۴۹
منابع ۵۰
مقدمه
در حال حاضر جوامع بشری با همه پیشرفت و جهش که در کلیه متون و علوم مختلف بشری است توجه ناچیزی به جنبه های روانی، تربیتی، عاطفی، اخلاقی، اجتماعی و بهداشت روانی افراد نموده است.
پیچیدگی و گرفتاریهای جوامع انسانی امروز آگاهی لازم در زمینه های یاد شده را اجتناب نا پذیر و ضروری می نماید. به نظر می رسد اوضاع و احوال شرایط زندگی مدرن و پیچیدگی حاصل از آن انزوا و فرد گرایی همراه با آن از عوامل عمده ای است که زمینه ابتلاء به بیماری روانی از جمله افسردگی را فراهم می کنند.
افسردگی
افسردگی یک واکنش روانی زیستی ( سایکو بیولوژیک ) عادی در مقابله با استرس متفاوت است.
علائم افسردگی عبارتند از:
۱-کاهش خوشحالی
۲-اختلالات خواب
۳-از دست دادن اعتماد به نفس
۴-ناتوان در ادارک واقعی خود ، خستگی
۵-ترس
۶-زود رنجی
۷-نداشتنم انرژی
۸-مردم گریزی
۹-کاهش میل جنسی
۱۰-بی اشتهایی
۱۱-کاهش وزن بدن – تحریک پذیری
طبقه بندی افسردگی
افسردگی دوره ای: بسیار متداول تر است ، کمتر از دو سال تمام افسرده است شروع آن مشخص است.
افسردگی مضاعف: علاوه بر اختلاف افسرده خوی اساسی ، دوره افسردگی را شامل می شود . این افراد نشانه های شدیدتر و میزان بهبودی کمتری دارند.
دوره افسردگی:
الف – برگشت: بازگشت نشانه ها بعد از حداقل ۶ ماه بدون نشانه مهم افسردگی
ب – عود: دارو درمانی یا روان درمانی نشانه ها را فقط برای مدت کوتاهی بر طرف کرده باشند. اگر دوره دوم افسردگی رخ دهد. مدت آن تقریباً برابر با حمله اول است. ولی بین دوره های افسردگی مکرر پس از چند سال کوتاه تر می شود.
طرح آزمایشی
در این طرح که شامل دو متغیر مستقل (ورزش) و متغیر وابسته (افسردگی) است و هدفش سنجش میزان افسردگی در میان افراد دو گروه ورزشکار و غیر ورزشکار با توجه به مسأله عنوان شده و فرضیه مطرح با توجه به چهار نمونه افسردگی به دست آمده است اجرای تست از طریق مقایسه آزمودنیها آزمایشی در دو گروه از جامعه قبلاً مشاهده شده می باشد.
الف – متغیر مستقل ورزش:
فعالیتهای منظم ورزشی که فرد یا افراد برای ایجاد توان و کسب ورزیدگی در مهارت و آمادگی و توازن جسمی و روحی و همچنین پالایش احساسات درونی و هیجانات و کسب سلامتی بدنی و بدست آوردن فرم فیزیکی بدنی مناسب برای اشتغال ورزند ، تا به سازگاری مناسب و کلی و منطق با شرایط محیطی و اجتماعی و طبیعی فرد دست یابند.
شیوه اندازه گیری
استفاده از تفاوتهای مشاهده شده نمرات حاصله از اجرای آزمون (تست ) ما بین دو گروه از آزمودنیهای آزمایشی و سپس مقایسه نمرات بدست آمده آنها و تعیین تصادفی بودن یا تأثیر متغیر مستقل (ورزش) در کم کردن میزان افسردگی در گروه ورزشکار تجزیه و تحلیل داده های حاصل از اجرای این تست و مقایسه میزان افسردگی مابین دو گروه آزمایش ذکر شده و مشخص نمودن میزان تأثیر متغیر مستقل در جهت کمتر نمودن میزان ابتلاء به افسردگی در میان افراد ورزشکار نسبت به افرادی که ورزش نمی کنند و تعیین سطح معناداری و تفاوت های مشاهده شده.
در بین دو گروه از آزمون استودنت برای مقایسه و نیز معترض نمودن تفاوتهای موجود در بین نمرات بدست آمده آزمودنیها و اجرای تست انجام شده و یا حاصل تأثیر متغیر مستقل استفاده شده است.
منابع
الف – دلاور علی – ۱۳۷۲ – روش آماری در روان شناسی و علوم تربیتی انتشارات دانشگاه نور تهران
ب – شاملو سعید – ۱۳۷۰ – آسیب شناسی روانی – تهران – انتشارات رشد
ج – گنجی ، حمزه – (مترجم) – فرانسوا برتیوم – اندره لامورد (نویسنده) مقدمه تحقیق در روانشناسی – انتشارات پناه افزای ۱۳۷۳
د – قراچه داغی – مهدی – (مترجم) دیود برنز (نویسنده) روانشناسی افسردگی تهران ، انتشارات روشنگر – ۱۳۷۰
هـ- نعمت زاده ماهانی – کاظم – بازبینی ادبیات و توصیه های نظری اثرات ضد افسردگی و ورزش
و – خلجی – حسن – فعالیت های جسمانی و فواید روان شناختی آن – ۱۳۷۲
ر – پور افکاری – نصرالله – نشان شناسی بیماری روانی – انتشارات تابش
