تحقیق هوش هیجانی

تعداد صفحات: ۴۱ | قابل ویرایش

فهرست مطالب

عنوان                                           صفحه

چکیده………………………………………………………………………………………………………… ۴

فصل اول …………………………………………………………………………………………………… ۵

مقدمه ……………………………………………………………………………………………………….. ۶

سؤالات پژوهش………………………………………………………………………………………….. ۷

بیان مسئله …………………………………………………………………………………………………. ۸

اهمیت پژوهش…………………………………………………………………………………………….. ۸

هدف از پژوهش…………………………………………………………………………………………. ۱۰

فصل دوم: ………………………………………………………………………………………………… ۱۱

هوش هیجانی…………………………………………………………………………………………….. ۱۵

هوش هیجانی ضعیف و بیماری روانی …………………………………………………………. ۱۸

هوش هیجانی کاربردی ……………………………………………………………………………… ۲۳

ابراز هیجانی و پیامدهای سلامت………………………………………………………………….. ۲۴

فرونشاندن هیجانی و پیامدهای سلامت…………………………………………………………. ۲۶

آموختن تنظیم هیجانات خود برای سلامت بهتر …………………………………………….. ۲۸

تأثیر مثبت بر حرفه و تجارب………………………………………………………………………. ۳۱

تأثیر منفی بر کار و تجارت………………………………………………………………………….. ۳۳

فصل سوم…………………………………………………………………………………………………. ۳۵

تجزیه تحلیل………………………………………………………………………………………………. ۳۶

فصل چهارم ……………………………………………………………………………………………… ۳۸

نتیجه گیری……………………………………………………………………………………………….. ۳۹

پیشنهاد……………………………………………………………………………………………………… ۴۰

منبع………………………………………………………………………………………………………….. ۴۱

چکیده

نخستین بار دانشمندی به نام سالوی در سال ۱۹۹۰ اصطلاح هوش هیجانی را برای بیان کیفیت، درک احساسات، هم دردی با دیگران و نیز اداره مطلوب خلق و ضوبه کار برد.

هوش هیجانی EQ موضوعی است که در آن به توانایی تشخیص و توصیف هیجانات همچنین مدیریت بر هیجانات می پردازند.

این هوش در زندگی افراد نقش مهمی را ایفا کرده و همچنین بر سلامتی روانی و جسمانی تأثیر می گذارد.

توانایی برخورداری از این هوش می تواند این مسئله را برای ما روشن کند که چرا گاهی افراد با سطح پائین تحصیلات می توانند موفق تر از افراد با تحصیلات عالی باشند.

بنابراین با کسب این هوش از طریق محیط خانواده می توان به موفقیت دست یابی پیدا کرد.

مقدمه

اولین بار در سال ۱۹۹۰ دانشمندی به نام «سالوی» اصطلاح هوش هیجانی را برای بیان کیفیت و درک احساسات فرد، همدردی با احساسات دیگران و توانایی اداره مطلوب خلق و خو به کاربرد و این هوش عاملی است که در هنگام شکست در شخص اینجاد انگیزه می نماید.

تئوری هوش هیجانی دیدگاه جدیدی درباره ی پیش بینی عوامل مؤثر بر موفقیت و همچنین پیش گیری اولیه از اختلالات روانی هم فراهم می کند.

روانشناسی به  نام «لگمن» اظهار دارد که هوش شناختی در بهترین شرایط تنها ۲۰ درصد از موفقیت ها را موجب می شود و ۸۰  درصد از موفقیت ها به عوامل دیگر وابسته است و سرنوشت افراد در بسیاری از موقعیت ها در گروه مهارت های هیجانی است.

هوش هیجانی عدم موفقیت با ضریب هوشی بالا و موفقیت غیرمنتظره افراد دارای هوش متوسط را تعیین می کند. افراد باهوش عمومی متوسط هوش هیجانی بالا موفق تر از افراد باهوش عمومی بالا و هوش هیجانی پایین هستند.

بیان مسئله

دروانشناسی معدود زمینه هایی هستند که به اندازه هوش هیجانی علاقه مندی عمومی را برانگیخته باشد. لازم به ذکر است که در پنج سال گذشته هوش هیجانی موضوع پرفروش ترین کتاب ها، مجله ها ومقاله های روزنامه بوده است. بنابراین ما را به بحث درباره ی خود علاقه مند کرد.

اکنون ما می خواهیم در این پژوهش به تأثیرات این هوش بر سلامت روانی و جسمی و همچنین کار و تجارت بپردازیم.

ما خواستار روشن کردن این نکته نیز هستیم که هوش تحصیلی تا چه حد می تواند با هوش هیجانی وموفقیت افراد ارتباط داشته باشد.

هوش هیجانی ضعیف و بیماری روانی

ما امروزه براین باوریم که اگر شما از لحاظ هیجانی باهوش باشید با چالش های زندگی بهتر کنار یم آیید و هیجانات خود را بهتر کنترل می کنید، وحاصل اینها سلامت روانی خوب است. در آن سوی، باید نگران باشیم که هوش هیجانی پایین عامل خطرپذیری برای بیماری روانی است. به سبب این که هوش هیجانی مفهوم نسبتاً جدیدی است.

پژوهش تجربی زیادی که رابطه ی آن را با سبک های کنار آ»دن و سلامت روانی بررسی کند، وجود ندارد. از زمانی که پتیر سالووی و جان مییر در آغاز سال های ۱۹۹۰ تعریف هوش را تدوین کردند، تاکنون چندین مدل متناقض از هوش هیجانی مطرح شده است.

اما در رشته های روان پزشکی و پزشکی روان تنی، متخصصان و پژوهشگران، تقریباً ۳۰ سال است که از یک سازه ی کاملاً مرتبط استفاده کرده اند.

ناتوانی تشخیث و توصیف هیجانات (مشکل شناسایی وانتقال هیجانات) که مفهوم هوش هیجانی بخشی از آن برگرفته شده است، که ناتوانی تشخیص و توصیف هیجانات،دقیقاً تعریف شده، بهخوبی اعتباریابی شده است و داده های زیادی از مطالعات نشان داده اند که آن چگونه بر زندگی هر روزی ما تاثیر می گذارد.

براساس مطالعات صورت گرفته، باور رایج این است که افراد مبتلا به ناتوانی تشخیص و توصیف هیجانات نمی توانند با دیگران به خوبی ارتباط برقرار کنند یا این که با چالش ها خوب کنار بیایند و مستعد بسیاری از بیماری های شایع روانی هستند که پریشانی ها در تنظیم هیجانات از جمله ی آنهاست.

تنظیم هیجانات برای سالم بودن

اینک ما قصد داریم به جای صحبت در مورد خود هوش هیجانی، یک کار بست خاصی را که در مورد هوش هیجانی آموخته ایم، مورد بحث قرار دهیم و آن تأکید بر سر حالی جسمانی که همان سلامت است خواهد بود. ما استدلال خواهیم کرد که تنظیم مناسب هیجانات پیش بینی خوبی برای سلامت است.

دید نسبت به هوش هیجانی همان دیدگاه مییر سالوی و همکارانش است. این نظریه هوش هیجانی را به عنوان مجموعه ای از توانایی های به هم مرتبط سازمان یافته در راستای چهاربعد: الف) شناسایی و ابراز هیجانات، ب) استفاده از هیجانات، پ) فهمیدن هیجانات و تسام اداره یا تنظیم هیجانات، تعریف می کند اگر چه همه این چهار مجموعه مهارت در سالم ماندن مهم اند، اما هم اکنون ما به بعد آخر، یعنی اداره احساسات فرد تأکید داریم.

در جاده ی بین ایالتی رانندگی می کنید. ماشینی با سرعت ۷۰ مایل در ساعت جلو شما می پیچد، سپس راننده می زند روی ترمز: شما هم همین کار را می کنید، احساس می کنید عصبانی شده اید: «‌این مردک کجا گواهی نامه ی رانندگی گرفته؟»‌ چالش های هیجانی شبیه به این هر روز پیش می آید: باید خشم خودم را ابراز کنم.

منابع

۱) کیاروچی، حوزف، ۱۳۸۵، هوش هیجانی در زندگی روزمره، تهران، انتشارات سخن.

۲) گلمن، دانیل به ترجمه نسرین پارسا، ۱۳۸۰، هوش هیجانی، تهران، رشد.

۳) سجانی نژاد، مهدی و یوزباشی وعلیرضا ۱۳۸۷، هوش هیجانی و مدیریت در سازمان